新しいブログにお引っ越しして 新しい年を迎えました♪ 昨年は誰にとっても大きな変化の一年でしたね また今年も大殺界な年は続くと誰もが声を揃えて話しているので そんな出来事もやってくるんだな〜と心の中では構えつつ 自分の中の折れない心を大切にしな…

＊＊今日の嬉しかったこと＊＊ 生まれた時から良く知ってる母の友人の知り合いがスタジオでよく話す生徒さんだったと知って盛り上がったこと そのお友達が次に紹介してくださった人がなんと私の高校時代の同級生のママで驚いたこと 周りがヒーヒー言ってる…

７月がすたーと;) 先月は自分のピラティス試験*とスタジオオープン*の２大イベントが無事に終わって、ほっと一息。 そして先日は生協の宅配/パルシステムさんのWebマガジン「たいせつじかん」というページに掲載させていただきました！* もともとアトピー体…

地球に生まれて31年と２３日。 毎日違う世界で いろんな年齢のいろんな人たちと出会い 関わり、遊び、仕事をして 経験と情報から なんとなく未来は明るいんだろうと 描いてきたけど 今回ばかりは行先が見えない 身近なところで言えば 関わってる人たちの安全…

新成人の皆さん おめでとうございます ２０年間立派に成長されて 一人前の大人ですね。 大人って楽しいですよ✨ これから自分の好きな世界に行って、 好きな仕事をして、 好きな仲間と付き合って、 子どもができて親になったりと いろんな事を体験できる素敵…

東京オリンピック競技大会まで ２００日をきりました １月６日に開催された野村ホールディングス(株)主催の2020ニューイヤーイベント！ 東京証券取引所にてゲストにはオリンピアンの３名が参加され東京五輪*ニューイヤーの成功祈願をいたしました。 会場では…

秋空のサンセットを眺めながらキャンドルナイトビーチヨガ‍♀️✨に 参加してきました♪ 先生は数日前に海外から 一時帰国したばかりで終始とってもパワフル" alt="流れ星" width="24" height="24" class="emoji" data-src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/i…

運動×食事 で健康なカラダ作りを いつも ありがとうございます" width="24" class="emoji" data-src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png" style="aspect-ratio: 24 / 24;" /> pilates★happiness 弥郁miku ＊sns＊ ＊湘南ピラティス…

いよいよ令和！！ 先日テレビでやっていたAI教育の特番が面白く、大人の変化はもちろん子ども教育もこれから大きく二極化していくのかなと考え深い内容でした。 先々月は、ピラティスでお世話になっている会社さんと中国/深圳のフィットネススタジオの視察に…

今週末には冬の寒さも通り抜け、 暖かい日中がながくなりましたね。 この時期になるとむずむず気になるのが 花粉シーズン。 もともとアトピー体質の私も ハウスダストや、汚れた空気にはすぐに湿疹ができたり鼻炎で喉の奥のかゆみがとまらなくなるものの 今…

#平成最後×20代ラスト by 2018. 今年は自分にとっても『災』という字がぴったりハマるような一年になりました。 春先では留学ぶりにフランスでプチ海外生活を過ごしたり、 ランウェイショーに加えてはじめてカメラの前でセリフ付き演技をしたり、 数年ぶりに…

こんにちは弥郁mikuです先ほど、知り合いの友人から一枚の写真が送られてきました。それは 私がベリーダンサーの活動をしていた時の５年前の写真。当時は２４歳で、初めて一人でレストランショーをした時の一枚でした。私がみても、周りの人がみても１８歳の…

Bellydance night in Roppongi Had a great time with my friends !! ハロウィンパーティで ベリーダンスを踊らさせていただきました 実はダンスショーをするのは約２年ぶり？！ なくらい、とても久しぶり！ 練習ではちょっと動いただけでお腹足が 筋肉痛に…

先週の１週間は、 久しぶりにファスティングにチャレンジしました ファスティング準備食〜完了食の７日間。 今回は何度かお酒の付き合いもあったりで がっつり３日間は難しいこともあり… 『１日ファスティング』で短期集中 【ファスティング準備食１日目】 …

今日も天気が良く 気持ちが良かったですね 少し前になりますが、 先日スーパーで買った梨がたくさんあったので 初めて梨パイを作りました いつも作るアップルパイのコンポートを 梨のコンポートに置き換えて・・・♪ 所要時間は約３５〜４０分ほど！ あっとい…

数年前から"健康ブーム"は 広がりヘルスケア業界は右肩上がり。 運動療法〜食生活と 幅広く生活習慣が見直されている中で "健康である自分"の行く先はひとつ。 自分のカラダが５０代〜８０代の肉体になったときに 「頭は正常でいられるか？」 「カラダは自分…

昨夜はグリーンカレーを 作ってみました 今まで自宅でつくるのは無印良品さんの グリーンカレーキットが多かったのですが、 こないだお店の人に作りかたを教わり 業務スーパーで買い込んできた！！ カレーペーストとココナッツミルクで 初めて本格的に作った…

今日も秋晴れっ 気持ちがいい〜ですね 先週末は地元のサーファーが集う 『Timmy's Cafe』さんで、ピラティスクラスでした 女性と男性ってそれぞれカラダの悩みって大きく違っていて毎回とても勉強になります レッスン中いろいろな動きをとおす中で、自分のカ…

週末はイベントレッスンでした９月半ばの残暑では、風もとっても涼しくて寝転んでいるだけで大地パワー吸収！！ヨガ講師のまいちゃんとレッスンの準備をしていると, 飛び入りゲストでカメが参入さらには向かい側からお散歩していたウサギ??!もやってきて！ま…

すっかりクーラーの出番も少なくなって秋らしい空になってきましたね(まだまだ残暑は続きますが…！)そんな私は先週から 右腕が上がらなくなってしまい、そのまま首も回らなくなり、発熱→ 吐き気→鳥肌→頭痛→ と原因不明の不調が続いているこの１週間⤵︎今はち…

週末の２５日は、 パシフィコ横浜で開催されたイベント 『未病EXPO』で浴衣ショーでした 口に入れるサプリメントから、健康体操、脳体幹測定器、骨盤マッサージ・・・と、 健康をテーマにした出店イベント 私も健康を伝える仕事をしているので いろんなブー…

湘南のお家に帰ってきました初盆で滞在した いとこンチの日光のいえ、、本当に『大食い』の言葉がぴったりな家族は毎回、、いや毎日の食事が半端ないくらいの量を食べるんです！！！（笑）『弥郁ちゃんもちゃんと食べないと痩せちゃうから！』っと食事させて…

✨.茶太郎くん♩. 今年は初盆で、日光のいとこのお家でお世話になっています。. . いとこンチの茶太郎くんは、お友達の家で生まれて引き取られた子で何度あっても毎回唸られ吠えられで近づけないけど3日目にしてやっと触らせてくれました♡. . . 毛がモコモコで…

おはようございます ８月も折り返し地点ですね わたしは初盆で日光・宇都宮に来ているのですが、こちらの気温はいま２７度！ いつもは３３度〜、３５度〜の暑さの中が多かったので とても涼しく過ごしやすく感じています。 なによりこの森林の緑と、 クリア…

自信ってなんだっけ？ここ最近は過去を振り返る瞬間が多くって、(良くも悪くも時間がたっぷりあるので)今日もあるキーワードが気になってググっていたときに、いまの思いが溢れてきた。学生時代、ネクラと呼ばれていた私はもともと『自信』のジの字もないく…

今日も３６℃〜！！ 夏・ナツ・NATSUー 先日は, 筆跡鑑定士の芳田さんの番組 『FRESH LIVE！』(旧Abema TV fresh)におじゃまさせて頂きました♩ 今までカラダで表現することが多かった中で、はじめてのトーク番組。 緊張してたぶん終始ニコニコ＆元幼稚園の先…

あふ〜今日も暑いですね。 こないだテレビで放送していた夏の動物たちの写真集、、 『今日もバテてます。』 の特集を見ているときは最高に可愛かったけど、 ずっと屋外にいる彼らにとっては本当に堪えるよなぁ。とふと思い出した今日です⤵︎ 今日は朝から食欲…

✨. #平成最後の夏 . ７月のラスト日平成３３年３月３日に３３歳を迎えたかったけどその前に終わっちゃうー. なので今更ながら今月Twitter始めてみました. ハッシュタグ？リツイート？まだよく分からないけどやってる方いたら繋がりましょー♡. . → @mikumingo…

弥郁-miku-です実は今、ひとつのとあるプロジェクトを計画しています。それは昔からの私の夢だったこともあり、久しぶりに(結構)本気✨✨で取り組んでいる事なのですが。。実現するにはまだまだ時間がかかりそう。迷ってる私に喝を入れてくれた友人にも感謝し…

７月１６日は, 海の日 今年は 地元・鵠沼海岸スケートパークで行われた 『 MURASAKI SHONAN OPEN 2018 』 の#KUSTOM ブース でお仕事でした ムラスポのイベントほ今年で７年目！ 実は今まで眺めていた鵠沼海岸スケートパークが、こんなに盛り上がっていて楽…