＊＊＊ 旅行先の楽しみのひとつでもある早朝のお散歩！ ホテルのプライベートビーチを歩いたり 恒例の朝日を浴びながらのヨガは大好きな時間です♡ (ヨガといっても太陽礼拝＋少しアレンジしたものだけなのでほぼ毎回似た感じになってしまうのだけど) エルニ…

少し時間が経ってしまいましたが 先月の末はフィリピン最後の秘境と言われている離島・エルニドへ行ってきました✈️ 〜エルニド/ EL Nido〜は 今回の旅先と決めるまでは知らないところ だったのですが調べれば調べるほど 大自然の宝庫！まだ未開発リゾート地…

運動×食事で健康なカラダ作りを いつもありがとうございます PILATES★HAPPINESS弥郁miku ＊SNS＊ ＊湘南ピラティス＊ 笑顔と健康をつなげる＼湘南ピラティスmaNerのHPはこちら！／ イベントレッスンのご案内 ＊others＊

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いよいよ令和！！ 先日テレビでやっていたAI教育の特番が面白く、大人の変化はもちろん子ども教育もこれから大きく二極化していくのかなと考え深い内容でした。 先々月は、ピラティスでお世話になっている会社さんと中国/深圳のフィットネススタジオの視察に…

#平成最後×20代ラスト by 2018. 今年は自分にとっても『災』という字がぴったりハマるような一年になりました。 春先では留学ぶりにフランスでプチ海外生活を過ごしたり、 ランウェイショーに加えてはじめてカメラの前でセリフ付き演技をしたり、 数年ぶりに…

弥郁-miku-です。 ３週間のフランス・パリ旅をおえて 日本にかえりました 向こうで過ごした時間はあっという間で、 もうすでに夢のよう。 さっそく今日の夜の番組ではサザエさんに でてくるワカメちゃんのモデルになった、 長谷川たかこさんのパリ暮らし〜と…

弥郁-miku-です。 私は大大だーいのフラミンゴ好き♡ なのですが！今回フランスにきてこんなにフラミンゴ達に出会えるなんて思っていませんでした！♡ 子ども服店から、グッツやさんから、 ボトルパッケージ・免税店まであらゆるところにピンクフラミンゴ！！ …

弥郁-miku-です。 海外の旅でかならず訪れる場所といえば・・ ヨガ・ピラティススタジオ わたしの場合 国によって（その先生によって）内容も違えば、同じ動きでも進め方がちがっていて すごく面白いのでハマっています。 今回もパリ郊外のレッスンや市内の…

弥郁-miku-です。 今日はリフォーマーピラティスを受けに、 パリ１１区にある『Reformation Pilates』スタジオへお邪魔しました 建物入り口のとびらを開けると、みどりに囲まれたかわいい中庭が パリらしい素敵な雰囲気で気分も上がります＊ サボテンモチー…

海外にきて楽しいスポットといえば、地元のスーパー！ 今日もご飯を探しに家の近くのところまできたんだけど, いつもスーパーのレジは人でいっぱい。 日本だと腕にかけたりするショップカゴが、 海外はスーパーの中に日用品（生活用品だったりガーデニングの…

こんにちは弥郁-miku-です♪ 今日のフランスGarchesは、朝から曇り空* 気温も昨日よりさらに下がって１５度ぐらいなんじゃないかな？ スプリングコートもでも少し寒いぐらいの気候です。 昨日はいちにち家に引きこもっていたこともあって、完全に運動不足 食…

ファッション” 自然” 食べもの” パリジェンヌ女性” にあこがれて訪れたフランスひとり旅 計算ミスでとってしまった行きのフライトでは、なんと韓国経由で２８時間フライト！（笑） 安いし、韓国で半日観光しよう〜♪とあそび心でしたが 完全に時間帯をみてい…

念願のセブ島へ、一人旅ッ 行ってきました。 帰国してから 早 一週間… I really miss you 日本でもフィリピーナに間違えられてHello! と話しかけられるほどなのだけどね、 やっぱり現地でも現地の人に 間違われましたww 嬉しいね♡笑笑笑 でもわたしは日本人…