blog
弥郁-miku-です。朝からセミの声が響いてますね〜♩昨日の藤沢市はくもり空。クーラー付けなくてもぜんぜん涼しくて扇風機１台でも過ごしやすい♡毎年夏になると, 一人で『 クーラー付けずに どこまで耐えられるかキャンペーン‼️』、、、をしているのだけど, …
今日は, 山羊座の満月ですね✨雲も晴れて綺麗に見えそう♩なので私も月光浴にいってきます☺︎そして前回に引き続き, 次回の開催が決まりました‼️✨楽しかったので夏シーズンは毎月開催しちゃうかも…？！な気持ちです*【 yoga&pilates vol.2 】⚫︎日時: ７月２９日…
こんにちは☺︎ 弥郁-miku-です。 天気予報で今日は雨天！だったので、 朝ランはお休みだ～”と 目覚ましをOFFにしていたら、 ひさしぶりに昼過ぎまで寝てしまいました 今日読んだ本のなかでも 『時間は平等にあたえられた財産だ。』 という言葉が綴られており…
こんにちは☺︎ 弥郁-miku-です。 今日も春らしい気持ちのよい空でしたね。 夕方の散歩では、富士山とオレンジ色に 輝くサンセットがとっても美しかったです。 ＊コタローとお散歩＊ by instagram 今週は晴れた日が続いているので 朝５時におきて海をランニン…
弥郁-miku-です。 ３週間のフランス・パリ旅をおえて 日本にかえりました 向こうで過ごした時間はあっという間で、 もうすでに夢のよう。 さっそく今日の夜の番組ではサザエさんに でてくるワカメちゃんのモデルになった、 長谷川たかこさんのパリ暮らし〜と…
弥郁-miku-です。 私は大大だーいのフラミンゴ好き♡ なのですが！今回フランスにきてこんなにフラミンゴ達に出会えるなんて思っていませんでした！♡ 子ども服店から、グッツやさんから、 ボトルパッケージ・免税店まであらゆるところにピンクフラミンゴ！！ …
弥郁-miku-です。 今日も雲ひとつない青く広がるパリのそら。 すこし風は冷たいですが、新緑広がり気持ちが良いです。 お散歩中にふと思い出した、去年はじめたファスティングをしたきっかけについて書いてみようかなとおもいます^^ 私はいまピラティストレ…
海外にきて楽しいスポットといえば、地元のスーパー！ 今日もご飯を探しに家の近くのところまできたんだけど, いつもスーパーのレジは人でいっぱい。 日本だと腕にかけたりするショップカゴが、 海外はスーパーの中に日用品（生活用品だったりガーデニングの…
たまたまyoutubeの〈 岡村隆史の音声 〉１１分ぐらいの動画音声を聞いていたのだけど、話していた内容が、今回の山口達也さんの件でした。 私は国外にいたのでちゃんと聞いたのが今日だったんだけど。 今回の件について岡田隆史さんは〈だからね、このラジ…
こんにちは弥郁-miku-です♪ 今日のフランスGarchesは、朝から曇り空* 気温も昨日よりさらに下がって１５度ぐらいなんじゃないかな？ スプリングコートもでも少し寒いぐらいの気候です。 昨日はいちにち家に引きこもっていたこともあって、完全に運動不足 食…
先週の水曜日は、 担当させていただいていた全スタジオレッスンの最終日でした ピラティスを通して, みなさんにお会いできたこと。身体の動かし方の意識などの外見から、内面まで真剣に取り組まれるみなさんと毎日をすごし, レッスンのたびにみなさんから〈…
ファッション” 自然” 食べもの” パリジェンヌ女性” にあこがれて訪れたフランスひとり旅 計算ミスでとってしまった行きのフライトでは、なんと韓国経由で２８時間フライト！（笑） 安いし、韓国で半日観光しよう〜♪とあそび心でしたが 完全に時間帯をみてい…
✨✨3ヶ月間お世話になった着付け教室の~修了式~でしたいままで厳しくスパルタだった先生も, お食事会では自身が着物教室の校長を務めていた頃の話や 海外に出向いていた頃の話などをたくさんしてくださって、格好のいい日本女性だなぁ.と本当に惚れ惚れしてし…
こんにちは^^今まで写真は人物や花・自然をとることが多かったのですが、最近は( 電車って…かっこいいかも？…) と撮り始めた弥郁-miku-です☺︎電車、全然詳しくはないんですけどね！線路が長く続くラインとか、美しいなぁって眺めています。笑鳥のさえずりも…
晴れた空の日曜日♡ 桜も5部咲き？7部咲き？で春を感じますね 先日のレッスンでは、 『 暖かくなってきて上がりますね 今日もアクティブにやってきましょー！』 とスタートしたものの、 レッスン終了後には 『 先生、今日優しかったですよね* それとも 私が慣…
▶︎▷あした, 3月13日(火) 23:46〜◁◀︎ ▷▶︎TBS番組『有田哲平の 夢なら醒めないで』◀︎◁ 再現VTRに出ています☺︎* ベストボディーインターナショナル2017でGPを受賞した香川沙耶さん* 私もトレーニング頑張るー！！✨ 良かったらみてください✨ #tbs#番組#夢なら醒…
こんにちは^^朝から ひじき煮を作り 気分が良くなっている弥郁-miku-です☺︎昨日は, 春一番？二番？の風が強く 梅雨をも連想させる一日でしたね。先日, お邪魔したお店で沢山のお花に出会いました一部の花たちなのですが見てください！！！この表情豊かな美し…
誰もが皆、すでに幸せを持っているのに、なぜ目の前で見失ってしまうんだろう。 現代哲学に結びつくのかもしれないけど 他人や、隣の芝を青く見過ぎなんじゃないかな。 今世紀だから、インターネット場に他人の生き様や人間の欲を満たす情報に囲まれて 大切…
〜柔軟性〜 レッスンでよく『 カラダが柔らかくなりたいんです 』とお聞きします。ヨガやピラティスでは、エクササイズを通して柔軟性を高める ＝ 初めから柔軟性がなくても大丈夫ですよってことになるのですが、ポーズや種類によっては やっている間にピキ…
一年ぶりにFLamMA出演させて頂くことになりました❣️今からどきどき♡♡お時間ありましたら遊びにいらして下さい^^以下詳細↓↓ ✨⛩✨ひと筆ひと筋に生きる 巳神の魂。一夜で生き去る神業の儚さを、身体に宿しパフォーマンス致します。 筆イズムnight書道 美穂さん…
23日秋分の日は 初主催の✨ ピラティスイベントでした 会場は世界的デザイナー 桂由美ブライダルハウス内にある2Fカフェのフロアにて 扉を開けた瞬間, スワロフスキーがちりばめられたドレスから キラキラ輝き お城の様な空間です レッスン内容は, ペアストレ…
💙💙💙海でカツカレー🏖最高ッダイビングいってきました🌟伊豆海は初めて🏖9月の大瀬崎はアオリイカの産卵Showみたい🦑✨潜りながらみんなで 醤油と箸片手に眺めてました。♡地元の人たち、ありがとうーーー💙💙💙LOVE YOU♡
ひゃっほーいっ夏の夜風が きもちい今夜今日は休憩地元に帰ることになり、電車に揺られながら 湘南へむかっておひます。そんな先週末も！ヨガの先生友達と鎌倉のハイキングに行ってきました〜ここは、鎌倉の『天園ハイキングコース』初心者、初級者 向けのコ…
・・・ご報告・・・ 7月2日に行われた 【ベスト・ボディ・ジャパン'17 横浜大会】 に出場いたしまして、、、 初出場‼️ 入賞 3位 を頂くことが出来ました 普段インストラクターとして、健康に携わった仕事をしていたものの、 筋トレ・ボディメイクにこんなに…
こんにちは一昨日は夏至でしたね一年の中でも日の出る時間が最も長くなるいちにち^^関東も夕方には雨も上がり雲の間から差し込む光がとーってもセクシーで感動しました都内にいると自然と触れ合う機会がなかなか少なく感じますが、この一瞬に出会うと幸せな…
今日は満月の日✨以前の夢では時空を超えて宇宙を旅したものの先日は載っていた豪華客船にミサイルが飛んできて沈没した。そこから海の中を泳いで生き返ったのたが地上にでるもその数時間前にタイムスリップしていて。自分でどの選択をするか。って夢だった目…
朝のさんぽ道朝から家の前のお豆腐屋さんと挨拶をし 気分よくスタートしたウォーキング。向かう途中の踏切の周りに脇から道路へとトランプが散乱していた。こんなところにトランプ。散らばると美しいんだな〜*とか眺めながら通り過ぎるも、帰ってきたときも…
今日は快晴ッッ 最高の夏日和に, ホテルのプールサイドにて 来月から放送予定のCM撮影に行って参りましたッ❣️ 水着着用なのに 朝からてんこもりご飯も食べて おなかポッコリしちゃったけど笑 …まぁ、ワンピースだったから大丈夫ッ！かな？ 海に来たみたいで …
昨日は丸一日おやすみだったので♡ 前より気になっていた " 日本初上陸❗️Cardio Barre in LA " のレッスンに参加してきました Cardio Barreとは、海外で今流行っている クラシックバレエのメゾットを使って Popなダンスミュージックで体幹を鍛えるエクササイ…
下りが43kmの渋滞って〜〜❗️ゴールデンウィークって感じだ昨夜は、イランのお友達のお家でペルシャ料理のディナーでした✨食材は同じなのに あの癖になる風味と、ペルシャ家庭料理をたっぷり頂いてHappy~~~わたしはやっぱり長細いお米が好きだ笑バラバラごは…
