先週の１週間は、 久しぶりにファスティングにチャレンジしました ファスティング準備食〜完了食の７日間。 今回は何度かお酒の付き合いもあったりで がっつり３日間は難しいこともあり… 『１日ファスティング』で短期集中 【ファスティング準備食１日目】 …