１１月のパークヨガ&ピラティス
週末は, みなとみらい・山下公園で
月一のイベントレッスンでした
５回目を迎えた今回は
親子でいらっしゃる方も多く
MYヨガマットを持参していた
小学生の女の子もいて最高に可愛かった
お家でできる"ペアヨガ"を
mai先生から教わっている様子。
大人同士でもできるポーズも、
子どもと一緒にやると楽しい～
カラダのいい運動にも柔軟性も使えるのでgood workです
「新しくMYマットを購入しました🌱」
「ストレッチをするようになりました🌱」
「腰の痛みが少なくなりました🌱」
などなど、
健康話をお聞きすることも増えてとても嬉しかったです
カラダの健康は自ら作り上げること(コントロール)ができるモノ！と信じています
これからも心身の健康第一で
多忙な年末も乗り越えたいですね*
『自然にありがとう。
皆さんにありがとう🌱』
健康は財産*
PILATES★HAPPINESS
弥郁miku
ヨガピラティスのイベント情報を配信中♩
