９０分間エクササイズ！MIXヨガ&ピラティスイベントvol.7

 

 

MIXヨガ&ピラティスvol.7

今年もTHE健康なスタートを迎えることができました

 

 

夏シーズンでは横浜/みなとみらいの山下公園で

パークヨガ&ピラティスをはじめたイベントも、

冬シーズンの１２月〜３月の間は関内駅近くの

室内スタジオにて開催しています

 

今月のレッスンでは赤ちゃん〜男性まで幅広い方々へお越しいただきとても賑やかなクラスに＊＊

エクササイズも強度の低いストレッチ性のものから〜パワー系トレーニングまで

９０分間しっかりと身体を動かし続けましたよっ

中にはMyヨガマットを準備して参加してくださる小学生の女の子がいるのですが、

１時間半の９０分間って結構大人でも集中がとぎれとぎれになってしまったり、後半は体力が消耗されて（笑）スピードがゆっくりになってきたりするのですが

この小学生の女の子は最初から最後まで

変わらず大人のスピードに合わせて一緒に参加

レッスン後には笑顔でスタジオ内を飛んで回っているので

つくづく子どもパワーに私も驚いているほどです

大人だけでなく

子どもと一緒にヨガピラティスの楽しさをシェアができとても嬉しいです

＊ヨガとピラティスの違いを体感してみたい方

＊自分の身体の苦手な部分を鍛えたい方

＊肩こり腰痛を改善したい方

＊猫背を治したい方

＊左右のバランスを整えたい方

＊姿勢を綺麗にしたい方

＊野外で気持ちよく運動したい方(サマーシーズンのみ)     ...etc.

次回は

２月２４日(日)

１０:１５~スタート予定

イベントの詳細はこちら

PILATES★HAPPINESS

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運動×食事

で健康なカラダ作りを

いつも

ありがとうございます

PILATES★HAPPINESS

弥郁miku

 

＊＊ 湘南ピラティスレッスン情報 ＊＊

<１月>

・７日(月)姿勢改善ピラテイス

・１３日(日)サーフピラティス 

・２０日(日)MIXヨガ＆ピラティスvol.7

・２１日(月)姿勢改善ピラティス

・２７日(日)Basicピラティス

・２８日(月)姿勢改善ピラティス

<２月>

・４日(月)姿勢改善ピラティス

・未定（日）サーフピラティス

・１０日（日）Basicピラティス

・１８日(月)姿勢改善ピラティス

・２４日（日）MIXヨガ＆ピラティスvol.８

・２５日(月)姿勢改善ピラティス

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