春のパワーチャージ！４月ピラティスレッスンのお知らせ
桜の花びらも舞い散り、
あっという間にGWも目の前に♪
ピラティスは正しい姿勢をつくる骨格や筋力バランスにフォーカスしながら, しなやかな身体作りを目指します。ピラティスの呼吸に合わせてインナーマッスを強化し全身のバランス×美しい姿勢に正すことが期待でき、さらにはお腹の引き締めや骨格の左右バランス、腰痛軽減、柔軟性アップ、自律神経が整いリラクゼーション効果も期待できます。
心も身体もすっきりリフレッシュしませんか
４月後半レッスンのご案内です
＊BASICピラティス＊
ピラティス基礎 60min.
４月２１日(日)１１：３０〜１２：３０
横浜/関内スタジオ
＊あおぞらヨガ＆ピラティス＊
ヨガ40min×ピラティス40min
４月２７日(土)１１：３０〜１３：００
みなとみらい/山下公園内
運動×食事
で健康なカラダ作りを
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