ピラティスレギュラークラス開講します♩

こんにちは🌈

暑い日が続いておりますが, 

いかがお過ごしですか？

来週７月２１日(土)より🧚‍♀️

ピラティスレギュラークラスを開講することとなりました🌱

場所はみなとみらい、元町・中華街駅から徒歩5分のスタジオです！

イベントレッスンの内容と異なり、継続して行うレギュラークラス。

今までスポーツジムやピラティススタジオでのレッスン指導を担当させていただいておりましたが、その中で感じたことは参加される方の個々のレベルの違いからその人へのベストマッチした内容をお伝えしづらく感じていた事でした。

もちろんみんなと一緒に運動することは楽しいし、私も大好きです。

ただ初めての動きだったり、慣れない動きを通してエクササイズをするということはプラスの面だけではなく怪我にもなり兼ねないということ。その事が少し私の中では心残りでしたので、今回は少人数クラスとして始めることにいたしました。

『カラダの健康のため！』と一言でまとめるともちろんその通りなのですが

・骨格調整(癖どり・バランス調整)

・骨格の柔軟性

・腰痛 / 肩こり 改善

・身体への集中とコントロール などなど。

沢山のメリットに繋がるピラティスの、慣れた動き(同じエクササイズ)を繰り返し行い自分の身体をよく知って習得していく・・そんな時間・クラスにしたいと考えています⭐️

☆クラスご案内☆

・毎週土曜日 １１:２０～/1h

<内容>

マットピラティス基礎

腰痛改善・しなやかなカラダ作り

<人数>

少人数(女性のみ)5-6名

※男性でご希望の方はご連絡ください。

<参加費>

２７００yen / 回

１０８００円 / 月 

入会金・事務手数料 ０円 (９月末まで)

※ 月会費の方は, 5週目のレッスンは無料になります。

★ご予約希望の方はご連絡ください^^

別途、スタジオ詳細と持ち物等をお伝えいたします🌱

＊ご質問・問い合わせなどがありましたらお気軽にご連絡ください♩

健康なカラダは長生きの秘訣**

PILATES★HAPPINESS

弥郁-miku-

猛暑が続いております。

体調管理に気をつけてお過ごしください。

 

 

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西日本の被害に遭われた被災地の皆さまへ。

心よりお悔やみの言葉を申し上げるとともに一刻も早い安全な生活に戻られます事を心よりお祈り申し上げます。

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