2018-09-23から1日間の記事一覧

最短１０分☆効率よく全身ストレッチする方法！！

今日は秋分の日🌾ですね。まだまだ夏気分だったのもつかの間・・・最低気温も来週からは２０度を下回り体感温度について行けない週末ですこのころの寒いシーズンになると少しづつ体温が上がりにくくなっていき、手先が冷えはじめ足と手の指先が毎年しもやけに…