湘南de サーフピラティス-vol.1
地元民やプロサーファーが集う,
まっくろTimmyさんのお店<Timmy’s cafe>で
第1回目のピラティスレッスンでした🏄♀️✨
＊身体のバランスをチェック
＊パドリングで役立つ, 上半身の筋力コントロール！
などなど。パフォーマンスupに向けた内容で ,
みなさんの汗したたるガッツ姿に
私もパワー注入😋❕
実は, 男女が一緒に行うクラスは初めて
だったのですが それぞれの得意分野だったり
いろんな発見があってすごく楽しかった*
たくさん動いたあとは,
オリジナル健康スムージーで乾杯っ🥕✨
イッパイデオナカイッパイ。
▷▷次回は6/30(日)に vol.2 開催です◁◁
健康なココロとカラダは, 長生きの秘訣**
今から, とっても楽しみ😋✨
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( 私もビール好きなので, シェアさせてください🤙 )
〜Timmy’s Cafe NEWS !!
クラフトビール好き必見🙌
日本中で, ここでしか飲めない❕
カリフォルニア州サンクレメンテのレフトコーストビール会社設立パーティーがありますョ♪
(今流行り？)の高アルコールのビールは
晴れた日のオープンテラスで飲む一杯が
最高に美味しい🙌
ゆる〜くあま〜い湘南の空気と、
ドレスコードはもちろんCAスタイル🤙
お近くの方いたらぜひですー！
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地元最高⭐️
